孩子智力的提升：7种聪明食材助你成长

测试宝宝右脑聪明不聪明,宝宝聪不聪明一出生就知道高智商孩子共有六大特征。智力早识字智商高是3-6岁智力发育的关键。

能够激发创造力的食品包括生姜,生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。

能增强记忆力的食物包括黄豆,黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。经常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢,而菠萝则含有大量的维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。

能提高灵敏度的食物包括核桃、栗子,核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。

能集中精力的食物包括洋葱,洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

能提高分析能力的食物包括花生,花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。

能促进睡眠的食物包括小米,小米有显著的催眠效果。若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。

能提高效率的食物包括糖,糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。